اعتماد به نفس نظر شما در مورد خود و توانایی‌هایتان است. می‌تواند زیاد، کم یا جایی بین آن باشد. در حالی که هر کس گهگاهی در مورد خود شک دارد، اعتماد به نفس پایین می‌تواند احساس ناامنی و بی انگیزگی در شما ایجاد کند. شاید بتوانید مواردی را که در عقیده شما درباره خود تأثیر می‌گذارد شناسایی کنید (شاید مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرید، یا اینکه احساس تنهایی می‌کنید)، یا این می‌تواند یک رمز و راز باشد. حالا اگر نمیدانید چگونه اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشید، در اینجا برخی از نکات برتر ما آورده شده است.
چهار رکن موافقۀ طالبان با امریکا بازدید : 375
دوشنبه 27 مهر 1399 زمان : 23:37
